日期：2023-02-20 13:44:18 来源：互联网
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1、孕期没有严格禁止的食物。孕期尽量少吃生冷、寒凉、刺激的食物。孕早期要注意补充叶酸，因为叶酸缺乏会增加胎儿神经管畸形的风险。因此，从计划怀孕到妊娠早期都需要补充叶酸。
2、怀孕期间，要多吃富含维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果等。同时要吃一些富含优质蛋白质的食物，如鱼、肉、豆制品等。怀孕期间，要营养均衡，不要饮食单一。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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